姿勢改善
A・K様 40代 女性
骨盤調整（姿勢改善）を受けました。仕事柄、毎日長時間PC操作をしているためか、慢性的にひどい肩こりと腰痛に悩まされていました。背中の張りもひどく、肩を回すと違和感を覚えることもありました。アツコさんのオンラインレッスンを受けたところ、レッスン終了後すぐに背中の張りが和らぎ、肩を回すのも軽く感じることができました。その日の夜も熟睡でき、翌朝もすっきり軽い状態が続きました。レッスン自体は、難しい体勢や激しい動作もなく、また、アツコさんの指示もわかりやすかったため、運動不足の私でもついていくことができました。レッスン前には、画面から目を離して動く時の正しい体勢について、動画を使って事前に確認できるようにしていただけたので、より理解が深まりました。また受講したいと思いました。
M様 50代 不動産と終活のお悩み解決パートナー
慢性的に肩、首コリが酷くて困っておりました。普段から辛くなるとマッサージに行くような生活をしておりましたが、根本的な解決にはならないという自覚もありました。あつこさんのレッスンは適度な運動も行うことができ、姿勢や身体の根本的な問題を解決できるものだと実感することができました。大変おススメのレッスンです。
K様 50代 講座プロデューサー
姿勢改善のレッスンを受けました。ちょうど前後に作業があり、よいリフレッシュになりました。体がとても軽くなったように感じました。また、姿勢に対する意識づけが出来たため、日ごろから姿勢を気にするようになりました。人前に立つ仕事をする身としては姿勢がとても大切。自分の健康と見た目改善両方に効く内容ですね。
R・F様 30代
ペルヴィス®ワークの一番の魅力と感じるのは、レッスンが終わった後の清々しさです。日々の生活の中で、気付かないうちに蓄積してしまった凝りがほぐれるので、心身ともに軽くなります。顔が凝るという感覚は、レッスンを受けるまで知りませんでした。ペルヴィス®ワークには気付きがいっぱいあるのでおすすめです。
K・K様 50代
ペルヴィス®ワークは、普段の生活で自分でも気づいていない身体のコリや疲れ、歪みなどに気づき、解消するのに最適なクラスです!先生の楽しく、役立つお話を聞きながら、楽しく体を動かせるので、運動が苦手な方でも安心して参加できますよ!
K・T様 60代
膝を痛めてしまい、痛みが辛かった時に出会ったのが、このペルヴィス®ワークでした。最初はレッスンの時にあぐらや正座も痛くて出来なかったのですが、足の指を回したりふくらはぎをねじったり、骨盤調整をしていくうちに、気がつくと膝の痛みもなくなり、日常生活がとても楽になりました。今ではペルヴィス®ワークのレッスンは、私にとって大切であり、気持ちの良くなるボディメンテナンスの時間です。身体に不調がある方はぜひ体験してみてください。
60代 女性
フレンズに入ってから7年目となります。継続できているのは良き先生に出会えたからと思っています。昨年からはフローダンスを習う楽しみも加わりました。ペルヴィス®フローダンスはラテンのリズムに乗って上下・前後・回旋の3種の骨盤の動きでダンスをしていると身体がポカポカ熱くなり終わった後も熱さはしばらく残っていて代謝が起こった事を感じます。私は加齢に伴う代謝や筋力の低下・脳の衰えの予防にと思って楽しくダンスをしています！