始めたきっかけは
- ・会場が近かったから
- ・何年も身体の不調に悩まされていたところ誘っていただいて
- ・リフレッシュしたくて
- ・長年の肩こりをどうにかしたくて
- ・もともと身体を動かすことが好きだったから
参加してよかったこと
- ・疲れ知らずでいられる事
- ・少しづつ身体の痛みも和らいで、自分の身体の状態や変化に気づけるようになったこと
- ・続けることで気持ちが前向きになり、新しい事へ挑戦する気力が湧いてわいてくる
- ・体力をつけながら脳トレも出来て一石二鳥
- ・季節ごとのケアーを交えて丁寧に指導してくれる
こんな方にお勧め
- ・運動習慣のない方
- ・身体の不調を自分で何とかしたい
- ・体調を整えたい方
- ・姿勢・歩き方に自信がない方
- ・肩、首、腰の痛い方